kişisel bakım

Kişisel bakım, kişisel hijyen ve tuvalet alışkanlıklarının yanı sıra kişisel görünüme dikkat etme, giyinme ve bakımı sürdürme anlamında kullanılan geniş bir terimdir. Duş almak, gereken şekilde vücuda losyon ve krem ​​uygulamak, ağız sağlığına özen göstermek, tıraş olmak, ağda yapmak, ayak bakımı yapmak, manikür ve pedikür yapmak, saç bakımı yapmak ve cilt bakımı yapmak genel olarak bu terimin kapsamına girer.  

Kişisel bakım erkek ve kadınlar için vazgeçilmez bir ihtiyaçtır. Kendinizi bir birey olarak tanımaya başladığınızda bakım planınız, hoşlandığınız ve hoşlanmadığınız şeyleri, kullanmak istediğiniz hijyen veya güzellik ürünlerini listeyerek kişisel bakım ihtiyaçlarınızı belirleyebilirsiniz. Cilt tipiniz, saç tipiniz ve ihtiyaçlarınızı tespit ettikten sonra bakım ürünlerinizi belirlemek çok daha kolay hale gelir.

Düzenli olarak duş almak, ağda yapmak, dişleri fırçalamak, saç bakım ürünleri kullanmak, manikür ve pedikür yapmak, nemlendirici ve vücut losyonu kullanmak, deodorant kullanmak, cilt temizliği yapmak kişisel bakımın vazgeçilmez maddeleridir.

kişisel bakım

Kişisel Bakım Ürünleri Nelerdir?

Kişisel bakım endüstrisi, güzellik ve kişisel hijyen için kullanılan tüketici ürünlerini üreten bir sektördür. Kişisel bakımın alt sektörleri kozmetik, makyaj ve kişisel hijyendir. Kişisel bakım ürünleri segmentinde cilt bakımı, saç bakımı, kişisel hijyen, ağız hijyeni, deodorantlar, parfümler, duş, banyo ve makyaj bulunur.

Bu bakımda yer alan ürünlerden bazıları ıslak mendil, diş fırçası, diş macunu, tuvalet kağıdı, talk pudrası, nemlendirici, tıraş kremi ve tıraş bıçağıdır.

Bunun yanı sıra parfüm, pomad, tırnak törpüsü, makyaj malzemeleri, vücut losyonu, ruj, dudak parlatıcısı, saç traşı makinesi, makyaj temizleme mendili, makyaj temizleme sütü, göz kalemi, rimel, fondöten, pudra, allık, göz farı, eyeliner, kaş kalemi, saç fırçası ve deodorant kişisel bakım ürünleri kapsamına girer.

Pamuk, kulak çubuğu, tırnak makası, kütikül makası, yüz temizleme jeli, cımbız, roll-on, vücut spreyi, tırnak bakım cilası, tarak, ağda ve epilatör de kişisel bakım ürünleri arasında yer alır.

Kişisel bakım cihazları, her yıl piyasaya yeni ve yenilikçi cihazların girmesi nedeniyle son birkaç yılda dünya genelinde popüler hale gelmiştir. Kişisel bakım aletleri; elektrikli diş fırçaları, traş makinesi, masaj cihazları, saç maşaları, saç düzleştiricileri, fön makineleri, elektrikli manikür aletleri, elektrikli pedikür aletleri, ağda makinesi, elektrikli cilt bakım fırçası, kalıcı makyaj cihazları ve saç traşı makinelerini içerir.

Kişisel Bakım Önerileri

Kişisel bakım ipuçlarını vücut bakımı, el ve tırnak bakımı, saç bakımı, ayak bakımı, ağız ve diş bakımı ve yüz bakımı olarak kategorilere ayırmak gereklidir. Kişisel bakım için bu önemli adımların yanı sıra güneş koruyucu kremler ve güneş koruyucu içeren ürünler kullanmanız gerekir. Çünkü güneşin zararlı ışınları cildinize zarar verir ve zamanla güneş lekeleri, ince çizgiler ve kırışıklıklara yol açar.

vücut bakımı nasıl yapılır

Vücut Bakımı

Kişisel bakımın bir parçası olan vücut bakımı için haftada en az üç kez duş almanız gerekir. Duştan çıktıktan sonra vücudunuza losyon uygulayarak cildinizi nemlendirmelisiniz. Duştan hemen sonra roll-on, vücut spreyi ya da parfüm sıkarak temiz bir koku yaymanız önemlidir. Ayrıca istenmeyen tüylerden kurtulmak için düzenli olarak ağda ya da epilasyon yapmalısınız. Kadınlar mutlaka düzenli olarak kaş ve bıyıklarını temizlemelidir. Erkekler ise düzenli olarak saç ve sakal tıraşı olmalıdır.

tırnak bakımı

El ve Tırnak Bakımı

Ellerimizi sürekli farklı işler için kullandığımızdan dolayı, ellerimiz ve tırnaklarımız sürekli mikroplarla temas eder. Bu yüzden el ve tırnak hijyenine ekstra özen göstermek önemlidir. Öncelikle dışarıdan eve geldiğinizde, tuvalete gittikten hemen sonra, yemek öncesi ve yemek sonrasında mutlaka ellerinizi sabunla yıkamanız gerekir. Kişisel bakımın en olmazsa olmazı budur.

Ayrıca mümkünse 15 günde bir kez manikür yaptırmalı ya da en azından evinizde kendiniz yapmalısınız. Tırnaklarınızı oval bir şekilde kestikten sonra tırnak törpüsüyle düzeltmeli ve daha sonra nemlendirici krem sürmelisiniz.

yüz bakımı maskeleri

Yüz Bakımı

Kişisel bakım sürecinin bir parçası da yüz bakımıdır. Yüz bakımınız için öncelikle her sabah yüzünüzü doğal ve aromatik bir sabunla yıkamanız gerekir. Bunun dışında her gün ya da iki günde bir kez yüz temizleme jeliyle cildinizi ovarak yıkamalısınız. Bu noktada dilerseniz elektrikli ya da pilli yüz bakım fırçalarından alabilirsiniz. Böylece yüzünüzü temizlerken aynı zamanda masaj yapmış olursunuz. Cilt temizliğinden hemen sonra mutlaka cilt tipinize uygun bir nemlendirici krem sürmeye özen göstermelisiniz.

Bu işlemlerin yanı sıra cildinize düzenli olarak peeling uygulayarak ölü derilerden arındırmanız gereklidir. Sürekli olarak tonik uygulayarak cildinizin dinlenmesini ve ferahlamasını sağlamalısınız. Yüz tipinize göre ve cilt sorunlarınıza göre cilt maskeleri, vitaminler, özel serumlar, cilt bakım kremleri, gündüz kremleri, gece kremleri, kırışıklık önleyici kremler, kırışıklık giderici kremler, sivilce önleyici kremler gibi kremleri de kullanmanız cildinizin sağlıklı ve ışıltılı olmasını sağlar.

Yüz bakımı oldukça detaylı bir süreçtir. Kişisel bakımın en önemli adımlarından birisi olan yüz bakımında dudakların nemli ve sağlıklı görünmesi için düzenli olarak dudak nemlendiricisi kullanmaya dikkat etmelisiniz. Ayrıca asla makyajla uyumamanız gerekir. Yatmadan önce yüzünüzü mutlaka makyaj temizleme mendilleri ile silmeli ve daha sonra ılık suyla yıkamalısınız.

saç bakımı nasıl yapılır

Saç Bakımı

Saç bakımı da en az kişisel bakımın diğer parçaları kadar önemlidir. Tüm gün boyunca toz, kir, mikrop, duman, is ve parazitlere maruz kalan saçlarınızı düzenli olarak yıkamalısınız. Fakat saçlarınızı bilinenin aksine her gün yıkamanız önerilmez. Çünkü saçlarınızı her gün yıkarsanız, saçlarınızı besleyen doğal yağı yok olacağı için kuru ve bakımsız görünür. Üstelik çok çabuk yağlanır, tozu ve kiri hemen kendisine çeker. Bu açıdan saçlarınızı iki günde bir yıkamak idealdir.

Saçlarınızı yıkarken şampuanı masaj yaparak kafa derinize yaymalısınız. Bunun dışında saç tipi ve ihtiyacınıza göre çeşitli saç bakım yağları ve saç bakım ürünleri kullanabilirsiniz. Ayrıca zaman zaman saçlarınıza keratin bakımı yaptırmalı ve saçlarınızı güçlendirmelisiniz. Eğer kuaförde keratin bakımı yaptırmanız mümkün değilse, kuaförler için bakım ürünleri satan bir mağazadan keratin bakım kremi satın alabilir ve kendiniz bunu evde uygulayabilirsiniz. Alternatif olarak kakao yağı saç maskesi de deneyebilirsiniz.

ayak bakımı nasıl yapılır

Ayak Bakımı

Ayak bakımı oldukça önemlidir. Tüm gün ayakkabıların içinde kalan ayaklarınız için her gün çoraplarınızı değiştirmeniz gerekir. Tırnak batmasını önlemek için ayak tırnaklarınızı mutlaka düz biçimde kesmelisiniz. Mutlaka ayda bir kez pedikür yaptırmalısınız.

Eğer pedikür yaptırmanız mümkün değilse sıcak su dolu bir küvete birkaç damla zeytinyağı damlatın. Ayaklarınızı en az 30 dakika bu suda bekletin. Daha sonra ayaklarınızı iyice yıkayın ve kurulayın. Topuk törpüsüyle, topuklarınızı ölü derilerden arındırın. Tırnaklarınızı kesin ve törpüleyin. Son olarak ayaklarınıza nemlendirici losyon sürebilirsiniz. Böylece kişisel bakımınızı evde yapabilirsiniz.

ağız ve diş bakımı nasıl yapılır

Ağız ve Diş Bakımı

Tüm gün boyunca yemek yediğimiz için yemek kalıntıları dişlerimizde birikir. Bu yüzden kişisel bakım alışkanlıklarımızı düzenli olarak gerçekleştirmemiz gerekir. Düzenli olarak dişlerinizi fırçalamanız ve diş ipi kullanmanız gerekir. Eğer dişlerinizin rengi sarı ise diş beyazlatıcı ürünler kullanmalısınız. Acil durumlar için yanınızda ağız bakım suyu taşıyabilirsiniz. Böylece dişleriniz her zaman bakımlı olacak ve ağzınız hep ferah kokacaktır.

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz